体の調子が変・・・
最近、なんだか自分の顔色が悪いし、顔もむくんでいるような気が・・・顔に吹き出物がちょっとできはじめて、食欲もなんだか変。ドカ食いしたくなったり、食欲無かったりの繰り返しで胃がすっごい痛くなったり。めまいが結構あるけど、これって危ないのかな？？
まさか、自分の歳で更年期障害ってありえないって思ってたけど、この間テレビで４０歳以下でも・・・なんて話をしていたので心配です。
そう思って調べてみたら、
20代、30代でも更年期症状のある女性が増えています！ これってプチ更年期？
という記事が。更年期みたいな症状の私はプチ更年期かもしれない・・・ガーン。でも、読んでいたら、何だか改善の余地はありそうです。
反省して、これからは生活を改善しよう。規則正しい生活をするのはちょっと今のところ難しいけど、夜は早く寝て、勉強やいろんな準備は朝早くするようにして、運動も毎日しなくちゃいけないよなぁ。とにかく運動不足はイタイ。１０分でも歩くように心がけたいと思います。念のため、来週に近くのクリニックにでも行ってみようかな。
ペナンのいい所は、小さいクリニックが結構ちょこちょことあることで、ちょっとした風邪とかケガをしたという時に非常に便利です。日本からセカンド・ホームなどで来られている方は、大きな病院でキャッシュレスで診てもらえるのであまり行かないかもしれませんが、我が家は日本の保険に入っていないので、こういったクリニックが本当にありがたいです。特に子供の急な病気の時は・・・オーストラリアや日本で同じ事をしようと思ったら、まず無理でしょう。待たないでいいのが、とにかくいいです。
一回の診療につき大体は５０リンギくらい（薬込みで）で、予約なしでも本当にすぐ診てもらって、いつもお世話になってしまっています。この家の近所のクリニックは歩いて１０分でいけるし、先生は元々は婦人科の先生で、子供にもすごく優しいんです。・・・だけど、自分の事となるとなかなか行けないのよね～。
こちらはgooのキーワードグラフ。女性にとっては確かに気になるキーワードです。
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