ゴーデンどんぶり＠ペナン

今日から同僚とバドミントンを仕事の後にすることになった。

バドミントンは高校の時に部活でやっていたんだけど、一人じゃなかなかできないんでなかなかできないんで、同僚に言ってみたら「私もやりたいっ。」ってことで決まり！ひっさしぶりに汗をかいてすっきりしたんだけど、まだ物足りない感じなのできっとまだまだ運動量が足りないのでしょう。結構急に運動しても、あんまり筋肉痛にならないんです。普段あんまり動かないのに不思議・・・

最近は犬の散歩で毎日ちょっと歩いているんで、これからもっとエキササイズにはげんでとにかく体重を落としたい・・・

いいラケットがほしい～。例えばこんなの。ちなみに今使ってるのも日本から持ってきたヨネックス。
正確な復元性で、スマッシュが唸る900パワー。