30th 8月 2012

妊娠36週 こんな時期なのに風邪をひいた。

う~っ、

こんな臨月なのに風邪をひいてしまった・・・・まさか、ペナンでねぇ、今の時期にかかるなんて思いもしなかったよ。きっと、この間クリニックに行った時に、前に診療を受けていたおじさんからうつったんだ。(すごい具合悪そうだったし)

ぐるじいぃ~。鼻水がとまらないよ~。ちょっとセキをするとお腹に来るし、熱もあるし・・・・

薬を飲んでも、風邪なんてすぐ直るわけじゃないけど、薬が飲めないってのは、気分的に何か不安。

そんなわけで、妊婦でもできる風邪を治す方法を、体で試してみた!

1、まずは休息だ!

と勝手にぐうたらに拍車をかけるごとく、一日中ベッドで寝る。

2、韓国特製、はちみつ生姜茶を飲む!

このあいだ韓国のスーパーでおじさんに勧められた。風邪に効きそうじゃ。

3、汗をいっぱいかこう

我慢して厚い布団にくるまって、とにかく汗を出すぞ!

4、水分補給を充分に!

とにかく水をこまめに飲もう。

5、ビタミンCを大量に。

とにかく、摂取。多すぎても尿で出るはず。

妊婦でなければ、一発で効くいい方法があるのに。

それは・・・

赤ワインを温めて飲む事です。本当に良く効きます。

これからマスクして検診いってきます。

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28th 8月 2012

妊娠36週 妊娠中は眼が悪くなる?

心配していた眼の異常。

今日、早速Gleneagleに行ってまいりました。早く行った方がいいとの事で、早々と9時前には到着し、クリニックのドクターからの紹介状を渡し、娘ともどもじーーーーっとひたすら待ちました。

じーっ。
じーっ。
じーっ。
さて・・・・・

しばらく待った後で、検査室に呼ばれました。眼圧を測ったり、視力を測ったりしました。

そして眼底検査をしなければいけないので、目薬をさして散瞳します。(瞳孔を開く)でも一応妊娠中なんで、ドクターに聞くからと言って看護士さんが外で待っていてと言いました。まだドクターは着ていないもよう。もう少し待たなければいけません。もう既にこの時点で1時間の経過。

しばらくすると、目薬を持った看護士さんがやってきて、私の目に目薬をさしていきました。これが本当にしみるなんてもんじゃない。私も何回かこの検査をしたことがあるけど、やっぱりいやですね。うちの娘はいつもこの散瞳検査をしているので、「ね、ママ、わかったでしょ。本当にしみるんだから。」と横で言ってます。でも日本でやるときはあんまり痛くないらしい。しかも日本だと、3回くらいに分けてやるので、こっちのは目薬が強いのかも。そのかわり、1回ですむけど・・・しばらくは眼が開けられません。

その後、だんだん瞳孔が開いてきたのか、手元の文字がかすんで全く見えなくなってきました。そんな状態で、待つ事2時間半、ようやく診察室入り口に呼ばれますが、ここでもまた待たされます。結局、私は全員終わってからの午前中の診断だったので、トータルで4時間くらいは待ったでしょうか。妊婦には本当に辛い・・・・ずっと椅子に座っているのも何なんで、うろうろしていましたが、苦しかった~。

さて、ようやくドクターに対面して、今までの事を伝えます。まぶしいライトを照らされて、瞳の奥を検査します。すると、「妊娠中には、ホルモンの関係で眼の調子がおかしくなる場合があるから、多分そうだろう。」との事。

多分、これなんじゃないか?ってこと→中心性漿液性網脈絡膜症(中心性網脈絡膜炎)【ちゅうしんせいしょうえきせいもうみゃくらくまくしょうちゅうしんせいもうみゃくらくまくえん】 長いっ。。。

<特集:中心性漿液性網脈絡膜症> http://www.skk-health.net/me/08/index.html

ほっ、網膜はく離ではありませんでした!
これで、もう心配なし!!ただ、眼の一部が腫れているんだと思うとの事で、眼球のスキャンをする事になるのですが、これが全然できなくてできなくて・・・・

看護士さんが、何度も挑戦して、私も自己ベストで頑張ったんだけど、結局スキャンする事ができませんでした。だって、真ん中の点を見ろといっても、そこがぼやけていて見えないから困ってんのに。看護士(←もう、さん付けなし!)、イライラしはじめ何回も「動かさないで!!」と言って、私にやり直させる。でも、本当にできないものはできないんだからしょうがないじゃん!!!と心の中で思った時、涙が出ましたよ。それに気づいて、彼女、悪かったと思ったのか、ちょっとイライラをおさめる。で、その後何度かトライしたけれど、結局駄目。もうどうしようもなくなった看護士さんは、ドクターを呼ぶ。結局、別の診察室に戻り、またライトで検査し、今度はベッドに横になって、更に詳しくライトで検査。

やっぱり、異常はないとの事。ああ、本当に良かった。

一応、経過を見るため、出産後2ヶ月位したらまた眼底検査をすることに。そしてアポイントメントをとって、病院を去る。でも、いつも娘がかかっている眼科の先生の方がいいので、今度はその先生にお願いしてみようと思う。(今回予約を入れようとしたら、10月8日間までいっぱいと言われた人気の先生)

娘はずーっと、文句も言わずついてきてくれて、しかもまた、肩たたきしたり、手を握って励ましてくれたりしたんで、ご褒美に

めったに行かない
ハーゲンダッツに連れて行ってあげた。案の定かなり喜んだ。ついでに、ハーゲンダッツの会員にまでなってしまった。毎週火曜日は、メンバーズデーで30%オフなんだって!



将来、ナースになったらいいんじゃないのと本気で思ったよ。

その後、久々にタクシーを使ったけど、本当に私たちが来た当初の頃より高くなってびっくりした。いつも車の恩恵に預かっているので考えもしないけど、やっぱりペナンは車がないと本当に不便だ。

ああ、でも良かった。これで出産は普通分娩でいけそう!あと、残りわずか。9月に突入して、私の誕生日に生まれちゃったりして。

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26th 8月 2012

妊娠中の記録 2

さて、妊娠中の記録を移しました。更新はこんな感じ。今日はお腹がずーっと張っています。お腹の皮がもうこれ以上伸びないと悲鳴をあげてます。ぶちっと妊娠線が出そうな勢い。

あっ、すっごいお腹の出方なのに、まだまだ妊娠線出ていないのは奇跡に近い!きっと今使っているオイルがいいんだと思います。今度紹介しますね~。

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24th 8月 2012

妊娠中の検査いろいろ@マレーシア

さて、妊娠後期34週目も半ばに差しかかりました。

今まで、全然妊娠初期とか中期の事を書いていませんでしたが、結構いろいろあったのでした。

で、今日は検査の事を書いて見ようかと・・・

マレーシアではうやっぱり日本と違う事が結構あるみたいですね。と言っても、病院によって違うのかもしれませんが、私が行っている病院のことを書いてみます。

まず違う事は!

1、内診が全くない!

今の今まで35週、全くありません!これは何だか「えっ?いいんだろうか~?」と言う感じ。ま、あれは好きじゃないんで私としては助かっているんですが。

そして、

2、言わないと日本では当たり前のように受ける検査をしない。

例えば、血液検査などは子宮頸がん・クラミジア検査・B型・C型肝炎抗体・梅毒反応・トキソプラズマ抗体検査などは言わないとしてくれないようです。
だから、トキソプラズマの検査を頼んだら、何回も「えっ、本当にするの?」と聞かれました。マレーシア人の人はしないようですね。
ちなみにHIV抗体・風疹抗体はやりました。でもこれは先生の判断で「これ、しよっか~。」という感じです。そうそう、前にやった血液検査の結果とかあるか聞かれてそれを見せた後に決められたんで、もしかしたらこれは人によって違うかもしれません。でもトキソプラズマは確実にマレーシアではやらないと思う。

3、体重管理について何にも言われない。

ぜ~んぜん、言われませんね~。

後期ですっごい増えちゃったけど、言われなかったし。

4、毎回超音波は絶対する。そして、かなりの量のものをプリントしてくれる。

これはかなりありがたいかも。そしていちいちコメントも入れてくれる。

例えば、’hand’とか’nose’とか、笑えるのは、あれに’boy’って入れてくれる事(笑)

5、先生がかなりフレンドリー、そして直接携帯に電話しちゃっても、結構OKだったりする。

心配事があっても、携帯に電話して相談できる。これってすごくないですか?

ま、だいたい違いはこんなトコだろうか。

このような事をふまえ、私が追加した検査、その他は、

First Trimester Screen

日本で言う、トリプルマーカーとかクワトロ検査ですね。英語ではクワッドテストともいう。染色体に異常があるかのテストですね。これでは、超音波で検査した頚部浮腫(NT)の数値も一緒に考慮されました。高齢出産のため、一応知りたかったというのがあって・・・でも、これって良し悪しかも。本当にこれは辛かった。(結果が・・・しばらく悩んだ)

トキソプラズマ検査

結構土いじりをしていた私はちょっと心配だった。結果は陽性、妊娠前にかかっていたということで抗体ができていて結果はOK。

羊水検査

First Trimester Screenの検査の結果を受け、受ける事に。かなり緊張したけれど、思ったよりは痛くなかった。

ステロイド注射

切迫早産の恐れがあったため、どうしたらいいか聞くとステロイド注射を勧められた。全部で3回やったけれど、今まで受けた注射の中でこんなに痛いものはないだろうと思われるくらい痛かった。マジで涙でた。

と、こんな感じでした。

ちなみにご存知でしたか?
基本的に妊娠24週を過ぎていたら、マレーシアに観光で入国できないんだって!知らんかった。(特別な事情があって、どうしても入国しないといけない人は特別な手続きが必要なようです。)

これをみてくださいませ→http://www.tourismmalaysia.or.jp/kihon/kihon_c.htm

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6th 8月 2012

妊娠中、無性に食べたくなるものは何でしたか?私はギリシャヨーグルト!

妊娠すると、食べ物の嗜好が変わったり、突然あるものを無性に食べたくなったりしますよね。
私は妊娠初期には全くそういうものはなかったけれど、8ヶ月をすぎたら突然甘いものを食べたくなっちゃいました。

いつも買っていたのは、Rainforest Bakaryのチョコレートクロワッサン、これがもうやめられなくてやめられなくて。でも、今は買うのが難しいので、やめましたが今度はヨーグルト!しかもリッチでクリーミーな味わいのグリークヨーグルトです。ペナンではオーストラリアでよく食べていたFarmers Unionの(1kg)が買えるので、ちょっと他のより高めですがすっごい勢いで食べてしまいます。(ちょっと高いといっても、日本と比べたらかなり安いと思う)これが本当においしいのだ~。まだギリシャスタイル・ヨーグルトに挑戦した事ない方!ぜひトライしてみてください。



本当に濃厚です。パッケージを空けた瞬間からわかる!



これはもはやヨーグルトというよりは、生クリーム。

写真とってたら食べたくなっちゃった。

ヨーロッパや日本で最近人気ということですが、オーストラリアでは私が住んでた10年以上前からスーパーで売っていました。やっぱりギリシャからの移民の人がたくさんいるからでしょうね~。

こちらでは1kgで19リンギくらい(約500円くらい)です。この前、あさイチでも特集してましたね。こんなリッチなのに太らないんだろうかと心配になってしまいます。たんぱく質は普通のヨーグルトの2倍だそうです。
イチおし 新発見続々 すごいぞ!ヨーグルトの力 (あさイチのヨーグルト特集記事)

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10th 5月 2012

妊娠20週 トキソプラズマ検査

1ヶ月ぶりの検診で、前回の血液検査の結果を聞く。
血液検査はHIVと糖尿病のもの。

心配していた妊娠糖尿病は実は、全く問題なしでむしろ血糖値が低かった。尿検査ではいつも糖が出ていたのに、不思議だ。
しっかし、この一ヶ月間はかなり注意して、甘いもの断絶してたんでそのおかげか体重は全く増えてないし、妊娠判明から、まだ1~1.5kgって所なので、これからも頑張っていこう。

前回の時の母子手帳を見ると、4キロくらい増えていたので、いい感じ。といっても前回は今よりも初期体重が5キロも少なかった(汗)

さてさて、今日もテレビで話題になっていたトキソプラズマ。私は結構ガーデンニングしたり、生肉調理したりしてるんで心配なんで調べてもらう事にした。マレーシアでは、これってあんまりやらない検査らしく、血液検査室に行ったら、看護師さんが何回も電話して、「ホントにこれでいいんですか?」と聞いていた。

でも、頼めばやってくれるところが、ここのいいところだね。金額は2種類のトキソプラズマ検査で120リンギくらいだった。
ちなみに羊水検査の前の書いていなかったけど、トータルでその時は、1700リンギくらいだったかな?日本よりはずっと安い。でもこの病院はここら辺でも高い部類に入るので、他の所は安いかも。

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トキソプラズマについてのいろいろなリンク

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